عمومی

 نوشیدن آب زیاد قبل از خواب، یادآوری خوابها را تقویت می کند.

برخی از روانشناسان ادعا می کنند که افرادی که در طول برنامه خواب خود از خواب بیدار می شوند، بیشتر از کسانی که 8 ساعت خواب مستقیم دارند، خوابهای خود را به یاد می آورند. از این رو، نوشیدن سه لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب باعث می شود که در طول خواب چندین بار ادرار کنید و شما را مجبور به بیدار شدن می کند.سبک زندگی

حیوانات نیز خوابهایی دارند.

چه کسی می گوید فقط انسان ها می توانند خوابپردازی کنند؟ تقریباً همه جانوران، اعم از آبزی، زمینی و هوایی، درست مانند انسان در هنگام خواب به فعالیت ذهنی می پردازند.

از این رو، دیدن حرکت پنجه های سگ ها مانند دویدن در هنگام خواب غیرمعمول نیست.

زنان بیشتر از مردان خوابها را به خاطر می آورند.

بر اساس مطالعات مختلف، زنان بیشتر از مردان خواب می بینند. همچنین مشخص شده است که تقریباً 95٪ از زنان می توانند محتوا و داستان خوابهای خود را پس از بیدار شدن به یاد بیاورند، در حالی که حدود 80٪ از مردان می توانند خوابهای خود را به یاد بیاورند.

زن و مرد خوابی متفاوتی دارند.

به گفته محققان، مردان اغلب در مورد رابطه جنسی خواب می بینند، در حالی که زنان اغلب خواب تعقیب شدن را می بینند. علاوه بر این، زنان کابوس‌های بیشتری را تجربه می‌کنند و به احتمال زیاد در خواب رد شدن در امتحان، فلج شدن از ترس و دیدن شخصی در حال مرگ می‌بینند. از سوی دیگر، اکثر مردان در خواب می بینند که ابرقهرمان هستند.اپ های کاربردی رایگان

خوابهای غمگین در طول تعطیلات رایج است.

"خوابهای غمگین"، خوابهایی در مورد یک عشق فوت شده است، اما به نظر می رسد سالم، جوان تر یا در اوج هستند. به گفته یک محقق، خواب غم و اندوه در طول تعطیلات بسیار رایج است. حدود 86 درصد از افرادی که یکی از عزیزان خود را از دست داده اند این را تجربه کرده اند.